2019-03-14から1日間の記事一覧

1日10分でOK!若者は「ロコトレ」で楽しい老後にそなえよ

こんにちは、めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 突然ですが、ちょー簡単に若いカラダをキープできる「ロコトレ」ってしってますか? 「ロコトレ」ってなに? 若いからこそロコトレ! 1日たった10分!簡単な4つのロコトレ 1.片脚立ち 2.スクワット 3.ヒ…

まずはシャンプーの仕方を見直せ!頭皮のニオイの原因と正しいシャンプーの仕方

こんにちは、めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 今回は、頭皮のニオイが気になる方へ、頭皮のニオイの原因と正しいシャンプーの仕方を紹介したいと思います。 シャンプーを変えてもダメなら、洗い方から見直してみましょう! 頭皮においは「皮脂」が原因 皮脂…