2019-03-19から1日間の記事一覧

睡眠の質を下げる!ダメな寝方5つ紹介とヨギボーのクッションが欲しすぎる話

こんにちは、めいたろです。(@kusurino_ouchi) 脳や身体の機能を健康に保つために必要不可欠な『睡眠』。日常生活の質を上げるためにも大切な役割を担っています。 しかし、いまの日本人は仕事を優先させるあまり、睡眠時間を犠牲にしている人が多いのが現実…