顔が緑色の植木鉢ロボットが健康をサポート!?海外で誕生したビリー・ビリーくん

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 今回は、健康をサポートしてくれるおもしろいロボットを見つけたので紹介します。それがこちらの緑色の顔をした「Billy Billy(ビリー・ビリーくん)」 まって!画面閉じないで!たしかに、片方の口がニヤついて…

【便秘が続くとがんになる!?】生活習慣病にも深く関わる腸の健康

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 みなさんは、便秘や下痢がつづいても放置してしまっていませんか?腸内環境が悪いと、腸内の悪玉菌は増えつづけて、便秘や下痢のループがつづくだけでなく、生活習慣病に深く関わっていたり、最悪病気につなが…

女性の尿もれ・頻尿は“産婦人科”だった!?女性のヘルスケアに深く関わるウロギネコロジー

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 今回は、女性のおシモの悩みについて。具体的には、尿もれ、頻尿、膀胱炎、骨盤臓器脱など、様々なものがあります。 排尿の問題というと、頻尿器科の領域だと思われがちですが、実は妊娠や出産、子宮筋腫などの…

【ナットウキナーゼとは?】健康効果を失う納豆の間違えた食べかた

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 みなさん、納豆はすきですか?わたしは、回るお寿司屋さんにいくと、納豆巻きを2皿食べるくらいだいすきです。 納豆はいろいろな健康効果があることで有名な超健康食品ですが、もしかしたら食べ方のせいで、…

【LUSHの宇宙空間バスボム!】プレゼントで喜ばれること間違いなしのラッシュのインターギャラクティックバスボム

こんにちは。LUSHだいすきめいたろです。 わたしがLUSHをだいすきな理由は、“よるが楽しくなるから”。 ・「今日はこのいい香りのバスボム使おうかな。それとも、あのかわいいバスボムにしようかな。」・「店員さんにススメてもらった化粧水使ってみるの楽し…

部屋を真っ暗にして寝るのはダメだった?暖色系の間接照明で睡眠の質をあげる方法

あなたは寝るとき、電気を消して部屋を真っ暗にする派ですか?それとも、少し明るくする派ですか? わたしは、部屋が真っ暗だと逆に寝られなくなってしまいます。 理由は、小さいころからオレンジの照明をつけたまま寝ていたというのもありますが、単純に真…

太陽の光を浴びるといい3つの効果!太陽の光と健康効果について

みなさんは、1日にどのくらい太陽の光を浴びていますか? 太陽の光は意識して浴びることで、心身の健康に繋がるんです! 太陽の光を浴びるといい3つの効果 ①:マイナス思考などの暗い気分を晴らす ②:夜ぐっすり眠れる快眠効果 ③:ビタミンDを生成して病気…

高い値段出したのに・・・。ブルーライトカットのメガネは効果がない!?

先日初めてものもらいになってから眼鏡が必要になり、コンタクト生活をお休みするために高校生ぶりに眼鏡を変えに行きました。 そこで店員さんに強くすすめられたのが“ブルーライトカット”。 標準のメガネに5000円ほどプラスしてブルーライトカットのレンズ…

あなたのブログ、知らないうちに違反してるかも・・・。薬機法に引っかからない方法をわかりやすく解説!

知ってました?バナナとコーヒーをいっしょに食べると、血圧が下がるそうですよ! それは、高血圧に効くってこと? その話ホント? いろんなサイトにも書いてあるし、専門家も言ってるし、効果はあると思いますけど……。 ふむ。突然ですが、“薬機法”ってしっ…

超手軽!?バナナとコーヒーで血圧が下がる「バナナコーヒー」

ある日、母からきいた健康ネタをツイートしました。 ■バナナとコーヒーを一緒に摂ると血圧が下がるバナヒーだよ。☕️ — めいたろ不健康ブロガー (@kusurino_ouchi) 2019年1月11日 このたった2行のツイートに、80いいねも付いたんです。 バナナとコーヒーとい…

腹ペコが老化を防ぐ「サーチュイン遺伝子」とは?

サーチュイン遺伝子とは サーチュイン遺伝子とは“長寿遺伝子”、“若返り遺伝子”とも呼ばれており、欠損すると加齢症状に似た異常が出る遺伝子です。 ・老化やがんの原因とされる活性酸素の抑制する ・病原体のウイルスを撃退する免疫抗体の活性化させる ・全…

サポートがすごすぎる“訪問看護”って?

訪問看護ってなに? どんな人たちが働いているの? 訪問看護で受けられるサービス 訪問看護でできること ・体調の管理 ・退院後の管理 ・呼吸器疾患の看護 ・脳疾患、心疾患、循環器疾患などの看護 ・経営栄養の管理 ・尿路系の管理 小児の訪問看護・リハビ…

スターバックスの店員さんになりたい人が知っておくといい4つのこと

スターバックスの店員さんの緑エプロン、憧れますよね。 「スタバの店員さん」という肩書きもなんかカッコイイ…。 ・スタバの店員さんって顔採用なの? ・コミュニケーション能力ないと受からない? ・コーヒーの知識ないけど大丈夫? ・覚えること多くて断…

味噌汁は体にいいだけじゃない!美容効果もあるって知ってましたか?

お味噌汁って、おいしいだけではなく、飲むとホッ落ち着きますよね♩ 寒い季節はとくに、お味噌汁を飲んであたたまりたくなります。 昔から味噌は、体にいい食品とされており、あの徳川家康もお味噌を飲んだから長寿だったとか…。 しかしそのお味噌汁、実は体…

ものもらいって人にうつるの?|ものもらいの症状と治療について

ものもらいとは? ものもらいにかかる原因 ものもらいの症状 ものもらいの治療 ・抗菌薬による治療 ・外科的治療 ものもらいの予防方法 ものもらいはうつる? ものもらいとは? ものもらいとは、まぶたにあるまつげの毛根や、汗を出す汗腺が細菌に感染して発…

飛行機内で足がむくむ原因と、3つの対策方法!

飛行機で足がむくむ原因 気圧の変化 同じ姿勢でいつづける 身体が冷える 気圧の変化による、足のむくみ対策 着圧タイツをはく くつは脱ぐ “水”を飲む 家族でハワイへ行ったとき、はじめて飛行機内での“体調の変化”で、大変な思いをしました。 足がとにかく痛…

わたしがハワイのココナッツシャンプーを爆買いした、3つの理由

アロハ〜! みなさん、ハワイに行かれたことはありますか? 行ったことのある方は、ココナッツシャンプーは使いましたか? ハワイには、“ココナッツシャンプー”がどこにでも売っています。 ハワイのいたるところにある“ABC STORES(ABCストア)”でも、多くの…

歯を一気に8本ぬいた話|上顎前突の矯正について

わたしは、就職活動がおわったと同時に、歯を8本抜きました。 友達からは、 「一気にそんなに抜いて大丈夫なの?」「歯まだある?」 と散々言われました。 大丈夫です、生きてます。歯も全然あります。 ・歯を8本も抜いた理由 ・上顎矯正について ・インプラ…

貧血ってなに?つらい貧血を改善させる方法

つらい貧血で悩んでいる女性、多いかと思います。 わたしの友達も貧血で電車で立ちくらみ、倒れたことがあるそうです。 そのときはタイムリーでLINEで「ぶったおれた。笑」と来たのでおどろきました…。 ・なぜ女性に貧血がおおいのか? ・貧血ってなに? ・…

インフルエンザの予防接種は打ったほうがいいの?|誰でもわかるインフルエンザ

インフルエンザの歴史 近年のインフルエンザの大流行としては、2009年にメキシコで流行が始まった新型が、またたくまに世界に広まりました。 このインフルエンザは、もともとブタの間で流行していたウイルスがヒトに感染して広がったと考えられています。 日…

意外と知らない!低血糖が引き起こす病

血糖とは お酒を飲むと血糖値が下がる!? 低血糖による、体への影響 低血糖が繰り返されると心臓疾患につながる 低血糖になる人の特徴 「間食」を我慢しない 血糖とは わたしたちが普段食べたり飲んだりしているものは、大きく分けると『脂質・糖質・タンパ…

1日30回で鼻呼吸に!『あいうべ体操』とその効果

舌筋チェック あいうべ体操 「あ」「い」「う」「べ」の効果 日常生活で、呼吸を意識して過ごしたことはありますか? わたしは友人の前で、「口あけっぱなしで寝ませんように…」と考える程度の、低い意識でした。もしくは、寝ている間に無意識に口呼吸をする…

「夜眠れない…。」|かゆみの原因と睡眠の関係

「乾燥肌でかゆい!」「汗疹がかゆい!」 かゆみは1年中季節を問わず、肌トラブルとして頻繁に起こりますよね。 かゆくて夜なかなか眠れない、目が覚めることもしばしば…。 そもそもわたしたちはなぜ、『かゆみ』を感じるのでしょうか? 『かゆみ』とは? か…

スターバックスの新作『ピスタチオ クリスマスツリー』がおいしすぎる話|ナッツの女王、ピーカンナッツの健康・美容効果

ピスタチオクリスマスツリー♡ 12月5日(wed)からスターバックスの新作、『ピスタチオ クリスマスツリーフラペチーノ』『ピスタチオ クリスマスツリー』の販売がスタートしました♡ 見た目がもうメリークリスマスで、とってもかわいい! 昨年もピスタチオのドリ…

ELECTRON エレクトロン|電子水でつくられた化粧水がすごい!

ELECTRONとは? エレクトロンとは、電子水をベースに開発された、画期的で新しいスキンケアグッズ。 電子水をベースにすることで、超微弱電流を含む製品になっています。 エレクトロンはすべての製品に、素粒子のレベルで場を整え、物事に情報を転写させる『…

これでもう隙間なし!マスクの正しい付け方

家庭用マスクの種類 平型マスク 立体型マスク プリーツ型マスク 正しいマスクの付け方 12月になりました。 ここ最近、グッと寒くなったことで、周りに風邪の人が増えましたね。 みなさんは風邪をもらわないために、どんな風邪予防をしていますか? 手洗い・…

肩こりにはアーモンド!たった2週間でつらい肩こりを解消する方法

肩こり、しんどいですよね。 わたしも肩がこりすぎて「やってられるかー!」と思い、近くのダイソーで『すっきりバー』という肩もみ棒を買ったことがあります。肩だけでなく、手が届かないところもすっきりバーでグリグリ押せるので、めちゃくちゃ気持ちいで…

まるで整形レベル!2018年おすすめしたい多機能な美顔加工アプリ

とても優秀な加工アプリ、『MakeupPlus』を紹介します。 このアプリのおすすめポイント ①無料でダウンロードできる ②加工機能が豊富で充実している ③操作が簡単で分かりやすい こちらがアプリ起動画面です。 真ん中の【美調整】を押して、加工スタートです。…

お風呂は入っていいの?風邪のときにやってはいけない3つのこと

ただいま絶賛、風邪の治り始めです。 38.5℃と割と高い熱が出てしまったので、とても楽しみにしていた3連休はずっとお布団にいました…。「インフルエンザかな?」と思うくらいだるくて関節が痛くて、しんどかったです。まったく毎年どこで拾ってくるのやら…。…

フレイルってなに?ただの老化だと思ってたら要介護者に…

突然ですが、わたしの祖母のお話をします。 わたしの祖母は、 ・杖なしでは歩けない ・支えがないと階段などの段差をのぼれない ・食欲が減り、食パン半分も食べれない ・体重が36キロしかない 数年前までは1人で歩けていたし、ご飯もちゃんと食べていて健康…