バナナ＝ダイエットと言われる5つの理由 ①バナナは低カロリー ②豊富なビタミン ③腹もちがいい ④無理なく続く ⑤ヨーグルトと相性抜群 運動前・後にもバナナ 安眠効果でぐっすり眠れる こんにちは、めいたろ(@kusurino_ouchi) です。 今回は気になってるバナナ…