この季節、花粉が飛び始めていますね。 わたしは花粉症ではないので苦労した経験はありませんが、わたしの友人の目と鼻が花粉で大変なことになっています。その友人が花粉症の薬を買うということでドラッグストアについていったのですが、花粉症の薬ってめち…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 みなさん、オリーブオイルは好きですか？わたしはサイゼリヤに行くと、サラダとパスタの両方にオリーブオイルをかけて食べています。オリーブオイルの香りとすこしクセのある味が好きだということもありますが…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 みなさんは目のクマに悩まされたことはありますか？このブログを読んでいるということは、今現在クマに悩まされている方でしょうか。 目にクマがあると顔色が悪く見えたり。疲れて寝不足に見えてしまいますよね…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 みなさんは、自分の足の形を意識したことがありますか？履いている靴によっては足の形を変形させ、身体のゆがみに繋げてしまうことがあるのです。 この冬ムートンブーツを履きつぶしている方、要注意ですよ・・…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 みなさんは、読書は健康と関わりがあると思いますか？ 健康といえば、栄養のある食事をとったり、適度に運動したり、生活習慣を見直すことが大切なのだというイメージがつよいと思います。しかし、読書は知識や…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 眠れない夜に、寝返りを打ちながら一晩過ごすことはありませんか？きっと、ほとんどの人がそんな経験があるはずです。 なかなか寝れないでいると、次の日に疲れが残ってしまうだけではなく、健康そのものに悪い…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 突然ですがみなさん、毎日の化粧水や乳液、めんどくさくないですか・・・？わたし自身かなりのズボラ女子なので「今日くらい、いっかぁ・・・。」と化粧水をつけずに寝てしまうことが多々あります。 しかし最近…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 みなさんは、5本指ソックスを履いたことがありますか？ わたしは見た目が不格好・・・という理由だけで履いてみようと思いませんでした。しかし5本指ソックスについて調べていくうちに、先の丸いソックスよりか…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 ・月曜日が異常に眠い・週末たくさん寝たのにスッキリしない・いくら寝ても眠気が取れないちゃんと寝ているはずなのに疲れが取れないこと、ありませんか？「平日寝れてない分、土日はたっぷり寝てるのに…。」な…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 突然ですが、みなさんは1日に何時間“座って”いますか？電車で座っている時間、車を運転している時間、オフィスで事務作業をする時間、家で座ってテレビを見る時間・・・。案外、立っている時間よりも座っている…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 お風呂に入ると肌がしっとりするのはなぜなのか、ご存知ですか？お風呂に浸かると、カラダが温まって毛穴が開き、皮脂の分泌が盛んになります。この皮脂には、肌のうるおい成分を守るバリア機能があるため、乾…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 みなさんはちゃんと、ベッドで寝れていますか？疲れて帰ってきて、そのままホットカーペットで寝ている人、いませんか？わたしは、ホットカーペットが温かいという理由で動けなくなり、寒いいまの季節はよくホ…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。まだまだ寒い日がつづいていますね。そんな寒い冬には、カラダも心もポカポカに温まる鍋が最高に合いますよね。しかも鍋って、とってもかんたんに作れるのに、野菜、お肉、きのこ類が豊富にとれたり、つみれにす…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 小腹が空いたらおやつにチョコレート、ストレスが溜まったらチョコレート、バレンタインにはチョコレート…。手軽に食べられるお菓子として不動の人気を誇るチョコレートですが、さまざまな健康効果も得られるこ…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 今回は、健康をサポートしてくれるおもしろいロボットを見つけたので紹介します。それがこちらの緑色の顔をした「Billy Billy(ビリー・ビリーくん)」 まって！画面閉じないで！たしかに、片方の口がニヤついて…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 みなさんは、便秘や下痢がつづいても放置してしまっていませんか？腸内環境が悪いと、腸内の悪玉菌は増えつづけて、便秘や下痢のループがつづくだけでなく、生活習慣病に深く関わっていたり、最悪病気につなが…

こんにちは。めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 今回は、女性のおシモの悩みについて。具体的には、尿もれ、頻尿、膀胱炎、骨盤臓器脱など、様々なものがあります。 排尿の問題というと、頻尿器科の領域だと思われがちですが、実は妊娠や出産、子宮筋腫などの…

こんにちは。めいたろ（@kusurino_ouchi）です。 みなさん、納豆はすきですか？わたしは、回るお寿司屋さんにいくと、納豆巻きを2皿食べるくらいだいすきです。 納豆はいろいろな健康効果があることで有名な超健康食品ですが、もしかしたら食べ方のせいで、…