【ミラセレブ】女性の気になる顔のうぶ毛、うっすらヒゲに塗るだけのスキンケアクリーム!

こんにちは、めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 女性でも生える、顔のうぶ毛や口元のうっすらヒゲ・・・。 「あれ?ひげ生えてるよ?」 なんて友達や彼氏に言われたことのある方もいるのではないでしょうか? かと言って、 ・顔脱毛に行く時間がない・顔脱毛…

【なっとう乳酸菌ナチュラ+】乳産菌×納豆菌の力で腸内とお肌がツルツルに!

乳酸菌×納豆菌のサプリ 「なっとう乳酸菌ナチュラ+」のスゴいところ! なぜ乳酸菌と納豆菌なのか? 納豆菌の効果 納豆菌による、乳酸菌への相乗効果 かんたん!腸内環境チェック☑ 腸内環境が悪いと、、、 腸内環境が良いとダイエット効果もある みなさんは…

【必見!お助けアイテム】お薬が苦手な子供に薬を飲ませる方法

こんにちは、めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 小さい子供に薬を飲ませるときに、苦労した経験があるママやパパ、いらっしゃると思います。 0歳の子供に飲ませたら、しばらくして吐いちゃった。これってもう一回飲ませるべき? ミルクと混ぜて飲ませるように…

「イワシの缶詰」で薄毛が改善!?魚のEPAと効果について解説

EPAが多く含まれる魚 EPAが髪の毛にいい理由 適切なEPAの摂り方 おすすめは「缶詰」 イワシの缶詰はメリットだらけ 魚のEPA(エイコサペンタエン酸)という、すばらしい働きをする高度不飽和脂肪酸が注目されています。 これはシーフードだけに含まれている…

夜になるとひどくなる、苦しい喘息の咳をとめる6つの方法

こんにちは、めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 咳で寝れない夜を過ごしたことはありますか? わたしは小さいころから喘息持ちなので、何度も経験しています。 そこで今回は、夜にひどくなる咳をラクにする自己流の方法を紹介したいと思います。 もし咳や喘息…

【注意!】カロリーが高い食べ物の摂りすぎで、髪の毛がボロボロに!?

こんにちは、めいたろ(@kusurino_ouchi)です。 高カロリーの食べ物、おいしいですよね。 肥満が気になって食べられないという方もいるのではないでしょうか? しかし、高カロリーの食べ物は、ただ太る原因になるというわけではありません。 実は、髪の毛にも…

下痢止めは体に悪い?急な腹痛に即効性のあるアイテムはこれ!

お腹の調子が悪くても、なかなかトイレに行きづらかったり、行けないときってありますよね。 大切な会議中、テストの試験中、高速道路を運転しているとき、コンビニのひとつしかないトイレから中々人が出てこない、などなど、、、。 動物みたいにどこでも出…

更年期障害は病気なの?5つの更年期症状のチェックポイントと治療方法

チェックポイント1.『閉経を挟んだ前後5年の不調』 〇主な症状 チェックポイント2.『女性ホルモンの減少・ゆらぎ』 「ゆらぎ」とは? チェックポイント3.『男性の更年期症状』 チェックポイント4.『エストロゲンと女性の健康』 エストロゲンが低下すると? …

【疲れた体をリセット】1日の疲れをお風呂で解消する7つの入浴法をご紹介

入浴で得られる効果 1)温熱作用 2)静水圧作用 心と体の疲れを癒す!お風呂の入り方 ①お風呂の温度は40度 ②肩までしっかり浸かる ③浸かる時間は15分を超えない ④温熱効果を逃さないように注意 ⑤入浴剤でリラックス効果アップ ⑥副交感神経を優位にする ⑦入浴…

【必見!】健康で痩せやすいカラダを作りたいなら「牛肉の赤身」を食べろ

肉は太らない! 牛肉の赤身に含まれる豊富な栄養素 1.たんぱく質 2.亜鉛 3.ビタミンB12 現代女性の偏食にも注意が必要 どんな食事方法が痩せやすいのか? “食と健康のプロ”が回答した「自然治癒力や免疫力を上げる食べ物」のベスト6位に上がったのが、「牛肉…